Mindfulness é a capacidade humana básica de estar totalmente presente, consciente de onde estamos e do que estamos fazendo, e não excessivamente reativos ou sobrecarregados pelo que está acontecendo ao nosso redor.
A atenção plena procura aumentar a consciência do indivíduo sobre o que está acontecendo no ambiente, aqui e agora, em vez de ficar preso em um mundo dentro da mente.
A atenção plena ou Mindfullness é uma das três combinações práticas baseada em evidências que a AIM proporciona desenvolver.
Conheça mais sobre os grupos de habilidades socioemocionais através do currículo AIM.
